Тема дыхания вас по-хорошему зацепит. Держите немножко наполняющего дыхания для вас. Попробуйте и ощутите, как за считанные минуты через дыхание поменяется ваше настроение, состояние и даже мысли. Дыхание — это не просто вдох и выдох. Это вибрация жизни, на которые...
То, что принимать БАДы надо, знают сейчас многие, но что при этом необходимо соблюдать обязательные правила, осведомлены не все. БАД могут навредить здоровью, если принимать их без назначения врача и не учитывая индивидуальные особенности организма. Также избыточное...
Простые линии (так называемая сетка), нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить целый ряд недомоганий за счет двойного действия, которое йод оказывает на организм. Варикозная болезнь. При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуют наносить на...
Да, такие растения есть, они наверняка вам известны. Поэтому можно попробовать, ведь лекарства, часто вместе с пользой могут приносить и вред. Когда то люди были ближе к природе, жили в согласии с ней. Цивилизация нас разделила, многие понятия изменились, а нужные...
Эффект воды с куркумой по утрам. Вода с куркумой дает, как минимум, 5 эффектов. Куркума известна своими противовоспалительными свойствами. Ее активный компонент куркумин — мощный антиоксидант. Вода с куркумой, особенно в сочетании с лимонным соком, обладает множеством...
Попробуйте внедрить эту привычку в свой режим дня! Лимфатический массаж тела сухой щёткойМассируйте тело специальной щеткой перед душем — это тонизирует сосуды и активизирует кровообращение. Такой массаж стимулирует лимфатическую систему, помогает вывести лишнюю...
Почему кто-то болеет больше, а кто – то нет? В наше время, когда фармацевтическая индустрия активно продвигают различные средства от простуды, многие люди начинают задумываться о натуральных средствах оздоровления.Травы, мед, овощи и фрукты, обычно не имеют серьезных...
* стебли малины (чем толще стебель, тем лучше) – самое мощное потогонное и жаропонижающее средство – отваривается 20-30 минут до тёмно-малинового цвета и выпивается в несколько приёмов (эффективны также цветки и высушенные плоды);* цветки липы - заварить с кожурой...
Ученые выяснили, что до 75 процентов случаев причин возникновения деменции кроются в образе жизни людей. Названы ежедневные привычки, приводящие к старческому слабоумию. Были исследования, проведенные Биобанком Великобритании, участвовали более 344...
Зверобой лечит более 80 болезней.Зверобой – одно из самых известных в мире целебных растений. Он обладает седативными, антисептическими, вяжущими, противовоспалительными, сосудорасширяющими и лечебными свойствами. Но самым популярным свойством растения является...
Замечали, какими невкусными и жёсткими становятся каши, макароны или картошка после того, как их достали из холодильника и разогрели? Любая углеводная пища при разогревании становится хуже – углеводы не любят повторных нагреваний и образуют плохо перевариваемые...
Чай из калины: польза десятка витаминов и микроэлементов в одной чашке.Осенью её плоды пылают, словно раскаляются на солнце. Кстати, отсюда и название – калина. Одно из самых русских деревьев – настоящий природный лекарь.Не все знают, что витамина С в калине...
Зимой на нашем столе заметно ощущается недостаток свежих овощей и фруктов. Чувствуется какая-то усталость, кожа становится тусклой, изменяется её цвет. Волосы делаются ломкими, мышцы вялыми, в настроении колебания.Лучший режим питания в это время года – разнообразие...
Модель поведения 1 Постоянно думая о недостатке чего-то, мы привлекаем в свою жизнь еще больший недостаток, потому что Мироздание, Вселенная или Вселенский разум, Бог (как вам угодно) посылает нам то, что мы формируем в своем разуме. Вы никогда не задумывались, почему...
Модель поведения 2 Возможно ли изменить свое мышление и унаследованные модели поведения для того, чтобы мы и наши дети, внуки, правнуки жили лучше и меньше болели? Да, возможно, но для этого необходимо стремление к познанию, вера во Вселенский разум,...
Модель поведения 3 Мыслить положительно, с радостью и хорошим отношением к окружающему миру не возможно, если мы постоянно напряжены. Наши страхи, беспокойство напрягают, а чрезмерные желания, увы, редко исполняются, потому что мы угнетаем энергию своих желаний в...
Модели поведения 4 Контролируя и развивая свои знания, мы учимся производить правильные мысли, то есть привыкаем к новому типу мышления — позитивному. Существует много новых методик по осознанию себя, как части Вселенского интеллекта, которые помогут вашему разуму и...
Витамины B1 и B2 Недостаток этих витаминов приводит к частым болезням, сонливому, слабому и не активному самочувствию. Это можно легко понять, проанализировав последние 7 дней: если вам было тяжело просыпаться и еще сложнее настроить себя на позитивный лад и заставить...
Вода с лимоном. Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных действий, которое могут позволить себе практически все люди в целях оздоровления своего организма.Вот несколько причин пить утром натощак воду с лимоном.1. Укрепляет иммунную систему. Лимон...
В мусульманском мире, финики с древних времён считаются практически святой пищей. В Коране насчитывается более 20 упоминаний об их пользе.Питаясь только одними финиками, человек может жить месяцами, при этом получая все полезные витамины и микроэлементы.В них...
Рекомендации по питанию: Густая кровь означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы. Это повреждение сосудов, нарушение функции печени, приводящее к отклонениям в химическом составе и повышению вязкости плазмы, изменение нормального...
Все знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов. Итак, что нужно делать,...
Узнав причины болезней, пересмотрев и устранив их, вы избавитесь от болезней.Аллергия - отрицание своих способностей.Грипп - реакция на негативные убеждения.Простуда - раздражение, досада.Ожирение - защита от чего-либо.Проблемы с зубами - неумение принимать...
Болезнь- это сигнал о том, что человек перестал жить в гармонии со Вселенной, нарушает ее законы. Подсознание через болезнь сообщает, что мы слишком остро реагируем на события жизни, занимаемся не своим делом. Есть такое убеждение, что человек, родившийся с болезнью...
Ученые установили: нельзя утверждать, что каждый человек в старости теряет свои ценные качества. Конечно, в какой-то степени теряются эффективность и сила рук. Но это может быть скомпенсировано умом, опытом, компетентностью. Старые люди могут еще долго оставаться...
По прогнозам Росстата, средняя продолжительность жизни в России к 2035 году составит 80 лет. После выхода на пенсию впереди еще много времени. Годы можно «доживать» или же наслаждаться возможностями нашего мира.В обществе меняется и отношение к выходу на пенсию,...
Заключительным звеном нашей системы является ведение правильного образа жизни. Если первые 2 категории — здоровое питание и укрепление организма, нужны быть нам для увеличения продолжительности жизни, что следующие 5 советов нужны для того, чтобы сделать эту жизнь...
Правильное питание. Здоровое питание — это система, которая помогает человеку дожить до 100 лет. Существует множество рекомендаций, касающихся здорового питания, но мы рассмотрим самые важные из них. Итак, что это за правила: Выбирайте правильные продукты В...
Как дожить до ста лет в первой статье выделили три важных фактора для этого: здоровое питание, укрепление организма и правильный образ жизни. Как важно держать мышцы в тонусе, определили, дальше: Берегите суставы Здоровье суставов определяет, насколько человек...
Возможность дожить до 100 лет кажется несбыточной мечтой. А на практике много людей достигает этого возраста, соблюдая некоторые правила долголетия. В России зарегистрировано около 16 тысяч долгожителей, перешагнувших столетний рубеж (данные ПФ РФ), а в Японии таких...
Практика свидетельствует: мужчины реже сталкиваются с болезнью Альцгеймера чем женщины. Начальные симптомы у них долгое время остаются незамеченными, тем более что посещают врачей мужчины реже. Выделяются и другие специфические особенности: раздражительность;...
Признаки болезни Альцгеймера на ранней стадии часто ошибочно принимаются за нормальные признаки старения. Кратковременная потеря памяти — наиболее распространенный ранний симптом болезни Альцгеймера, который выражается в том, что больному трудно запоминать...
Болезнь Альцгеймера — это хроническое нейродегенеративное заболевание, с медленным началом и значительным ухудшением с течением времени. В 70 % случаев болезнь Альцгеймера приводит к деменции. Факторы риска Это заболевание изучено плохо, в 70% случаев болезнь...
Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), физическая активность даёт значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма человека. ВОЗ рекомендует здоровым взрослым людям заниматься физической активностью умеренной...
Физическая активность в пожилом возрасте очень важна для поддержания здоровья, функциональности и качества жизни Согласно рекомендациям, пожилым людям следует заниматься физической активностью умеренной или высокой интенсивности от 150 до 300 минут в неделю, а также...
Возраст - это один из факторов, который определяет состояние здоровья человека. С возрастом происходят различные изменения в организме, которые могут влиять на физическое и психическое здоровье. Некоторые из этих изменений включают: Снижение функции иммунной системы,...
Какой лучший вид спорта для поддержания здоровья и для крепкого сна. Спорт - это полезная и приятная активность, которая способствует улучшению физического и психического здоровья человека. Спорт помогает сжигать калории, укреплять мышцы, кости и суставы, улучшать...
Это рассказ о том, как сохранить в организме коллаген. Коллаген - это белок, который связывает весь организм, делает его эластичным. Из всех белков, присутствующих в теле, 35% - это коллаген, соединительная ткань организма. Он образует мышцы, хрящи, связки, глаза,...
По многочисленным исследованием учёных, ожидается, что средняя продолжительность жизни в развитых странах выходит на 85 лет. Впечатляющая цифра! Но на этом хорошие новости заканчиваются и остаются плохие. Большинство из этих долгожителей последние 5–10 лет живут со...
Для здоровья и сохранения молодости вашего организма очень важно качественно отдыхать! Сон - это основа нашего отдыха. Спать правильно тоже надо уметь. Даже то, как вы лежите, влияет на сон.В этом желательно правильное положение тела в это время: Если вы лежите...
Сейчас нарушился стереотип: молодой – значит здоровый. Не касаясь воспитания и заботы о подрастающем поколении, можно с уверенностью сказать, что все болезни, присущие человеку, очень сильно помолодели. Если искать причину, то основная – приобретённый неправильный...
Для кого полезны БАДы Изучением физиологического влияния различных биологических добавок на организм и их фармакологических свойств занимается микронутриентология (от nutrient - питательное вещество, nutrition – питание). Биологически активные вещества...
Биологически активные добавки к пище занимают промежуточное положение между лекарственными препаратами и продуктами питания. Основным отличием является то, что действие лекарственных средств направлено на лечение конкретного недуга, симптома, болезни или уничтожения...
Каждому хочется быть здоровым, но увы. Это нелегко, особенно сейчас. Темп жизни, волнения и переживания, почти ежедневный стресс, масса негатива на наши головы, переутомление, раздражение и множество всего разного, обрушивается отовсюду и приводит человека к...
Советы от доктора Алексея Маматова. Приветствую Вас, Друзья!Как и обещал, делюсь ещё одним секретом молодости и долгожительства от староверов Слышали выражение «держи ноги в тепле, а голову в холоде»Эта мудрость пришла к нам от древних славян. А всего лет 25-30 назад...
Любая деятельность расходует ресурсы нашего организма. Другой вопрос -- как расходовать эти ресурсы оптимально: чтобы быть счастливым, не болеть и прожить долгую плодотворную жизнь.Если пить, курить, материться, то организм будет постоянно терять свои физические,...
Недосып уменьшает мозг и это не страшилка: чем меньше спим — тем тупее становимся, и это научно доказанный факт. Если вы не досыпаете, страдает память, замедляется реакция, а самое главное — мозг не успевает очиститься от токсинов. Они накапливаются. Среди них...
Сейчас смартфоны стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Они сопровождают нас везде: дома, на работе, в транспорте и даже на прогулках. Мы можем общаться с друзьями и близкими, получать доступ к информации, развлекаться и решать множество повседневных задач. Но,...
1. Малиновый чай с цветками липы.Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.2. Теплый чай с медом и лимоном.Если вы простудились, первым делом...
Люди с древних времён замечали, как одни или другие продукты и растения влияют на организм. И у каждого народа сложились рецепты, как быть здоровым и сохранить молодость. Не все они применимы и выполнимы, а какие - то просто курьёзны и нелепы, но ознакомится просто...
Вот именно, здоровье нации зависит от здоровья каждого человека. Каждый из нас играет важную роль в поддержании и укреплении здоровья общества. В этой статье мы рассмотрим, как наше здоровье влияет на здоровье нации и какие меры мы можем предпринять для улучшения...
Свежие комментарии