Модель поведения 2
Возможно ли изменить свое мышление и унаследованные модели поведения для того, чтобы мы и наши дети, внуки, правнуки жили лучше и меньше болели? Да, возможно, но для этого необходимо стремление к познанию, вера во Вселенский разум, частицей которого является человек, желание постоянно и организованно работать над изменением своего мышления в позитивном направлении.
Можно начать с взгляда внутрь себя. Это получится, если ежедневно в течение 10-15 минут уединяться в уютной атмосфере и учиться полному расслаблению мышц тела и успокоению своего ума. В известных методиках расслабление называют медитацией. До настоящей медитации начинающему еще далеко. Но можно сделать первые шаги: сядьте или лягте удобно, постарайтесь расслабить свое тело. Можно как в йоге, мысленно последовательно расслаблять каждую группу мышц, начиная с ног, далее живота, грудной клетки, плечевого пояса, рук, лица. Когда вы почувствуете полное расслабление, постарайтесь унять свой разум. Это очень трудно и может сразу не получиться, но не надо отчаиваться. Постарайтесь перескакивать с мысли на мысль, чтобы не концентрироваться на одной из них. Можно очень медленно начать считать или представить себя на берегу моря, на поляне в лесу или представить, как вы внимательно рассматриваете цветок с капельками росы на нем. Вы медленно переводите взгляд с одной росинки на другую и т.д. У каждого человека с опытом выработается свой метод расслабления и визуализации – представления приятного вида.
В таком расслабленном состоянии энергия тела течет свободно, питая каждую клетку нашего организма необходимыми питательными веществами и кислородом. Более того, в таком состоянии мы способны обмениваться энергией с Вселенским Разумом, который есть и в нас, так как мы не вне Вселенной, а в ней как ее частица.
В состоянии расслабления мы не только делаем благо для тела, но и достигаем единения со всем Сущим, которое в нас, вокруг нас и над нами. Обратившись к энергии любви в себе, мы начинаем мыслить положительно, хорошо относиться к себе и окружающему миру. Тогда нам сопутствует хорошее самочувствие и удача.
К сожалению, в реальной жизни мы находимся в повседневной суете и разлагающих нас эмоциях страха «не успеть», «не получить того, чего так желаем». Стрессы (страх, обиды, чувство вины, зависть и т.п.) напрягают наше тело и душу, делают им больно. С годами в органах, в которых сосредоточенно постоянное напряжение возникают болезни (например, в поясничной области и ниже возникают болезни от нашей финансовой неудовлетворенности).
Между тем, нужно всего лишь остановиться на 10 минут и почувствовать безусловную любовь к себе, отпустить страхи, чувство вины и обиды в расслабленном состоянии в полном уединении. Этому надо учиться и делать это постоянно, чтобы изменить мышление негативное на мышление с любовью к себе и окружающим.
Будьте здоровы. Живите в мире и любви.
0 Комментариев