Советы от доктора Алексея Маматова.
Приветствую Вас, Друзья!
Как и обещал, делюсь ещё одним секретом молодости и долгожительства от староверов
Слышали выражение «держи ноги в тепле, а голову в холоде»
Эта мудрость пришла к нам от древних славян. А всего лет 25-30 назад ученые открыли механизм действия холода.
Тело на холоде испытывает ЛЁГКИЙ естественный стресс , и это приводит к выработке небольшого количества адреналина. Он даёт мощнейший эффект оздоровления
Исследователи убедились, что даже опухолевые процессы в самом начале подавляются благодаря действию холода
В итоге получается, что наш БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ не просто замедляется, а идёт назад Мы действительно замораживаем молодость – не только внешне, но и внутренне.
Молодость и энергия идут изнутри, и это не сравнить ни с какими косметологическими процедурами
Как правильно использовать полезные свойства холода
Поддерживайте здоровую температуру дома – 16-22 °С
Не кутайтесь зимой, вместо этого активно двигайтесь
Спите в прохладном помещении
Не обязательно принимать ледяной душ – для начала достаточно обдавать ноги и уши холодной водой
Ледяная маска – королева всех косметических процедур
И обязательно гуляйте в зимние дни, старайтесь больше быть под открытым небом.
Кстати, не думайте, что с новыми привычками Вы будете мёрзнуть. Наше тело устроено очень мудро, оно быстро привыкает к здоровой температуре, через несколько дней вам будет ещё комфортней
Друзья, что вы думаете про холод? Боитесь или любите его?
Страница доктора в контакте:
https://vk.com/mamatovcom
0 Комментариев