Укрепить здоровье.

от | Фев 16, 2023 | Правильный образ жизни | Нет комментариев

0
(0)
Примерное время на чтение статьи: 1 минута

Советы от доктора Алексея Маматова.

Приветствую Вас, Друзья!
Как и обещал, делюсь ещё одним секретом молодости и долгожительства от староверов 

Слышали выражение «держи ноги в тепле, а голову в холоде»

Эта мудрость пришла к нам от древних славян. А всего лет 25-30 назад ученые открыли механизм действия холода.

Тело на холоде испытывает ЛЁГКИЙ естественный стресс , и это приводит к выработке небольшого количества адреналина. Он даёт мощнейший эффект оздоровления

Исследователи убедились, что даже опухолевые процессы в самом начале подавляются благодаря действию холода

В итоге получается, что наш БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ не просто замедляется, а идёт назад   Мы действительно замораживаем молодость – не только внешне, но и внутренне.

Молодость и энергия идут изнутри, и это не сравнить ни с какими косметологическими процедурами 

Как правильно использовать полезные свойства холода

 Поддерживайте здоровую температуру дома – 16-22 °С
 Не кутайтесь зимой, вместо этого активно двигайтесь
 Спите в прохладном помещении
 Не обязательно принимать ледяной душ – для начала достаточно обдавать ноги и уши холодной водой
 Ледяная маска – королева всех косметических процедур

И обязательно гуляйте в зимние дни, старайтесь больше быть под открытым небом.

Кстати, не думайте, что с новыми привычками Вы будете мёрзнуть. Наше тело устроено очень мудро, оно быстро привыкает к здоровой температуре, через несколько дней вам будет ещё комфортней

Друзья, что вы думаете про холод? Боитесь или любите его?

Страница доктора в контакте:

https://vk.com/mamatovcom

Мои социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Рубрики

Подпишитесь на нашу рассылку

Свежие комментарии

    Июнь 2024
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

    0 Комментариев

    Оставить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *