Малоподвижный образ жизни

от | Авг 27, 2022 | Физическая нагрузка | Нет комментариев

5
(2)
Примерное время на чтение статьи: 0 минута

К сожалению, современный человек мало двигается и мало физически нагружен. Это бич нашего времени и причина повального нездоровья.

Мы настолько о себе не заботимся, что придумываем новые и новые приспособления, чтобы исключить нагрузки на свой организм.

Просиживаем в офисах и дома за компьютером, в автомобильных пробках, на вечеринках…. Вместо того, чтобы пройти до метро или остановки, люди едут на самокатах….

В школах нет норм для физической нагрузки…

Первоочередная задача для здоровья – это дать организму посильную нагрузку и постепенно её увеличивать.

Первый шаг на пути к здоровью – хотя бы элементарная зарядка. Более серьёзный подход – бассейн, пешие прогулки, велосипед, серьёзные тренировки, танцы и многое другое, но обо всём по-порядку.

Мои социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 2

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Рубрики

Подпишитесь на нашу рассылку

Свежие комментарии

    Июнь 2024
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

    0 Комментариев

    Оставить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *