от admin | Авг 30, 2023 | Физическая нагрузка
Физическая активность в пожилом возрасте очень важна для поддержания здоровья, функциональности и качества жизни Согласно рекомендациям, пожилым людям следует заниматься физической активностью умеренной или высокой интенсивности от 150 до 300 минут в неделю, а также...
Свежие комментарии