Надо высыпаться.

от | Фев 16, 2023 | Необходимый сон

От недосыпания развивается невроз и депрессивное состояние, появляется лишний вес, ухудшается состояние кожи и общее самочувствие. Во время отдыха в организме запускаются процессы восстановления и регенерации тканей, что позволяет выглядеть моложе. Во сне в...

Укрепить здоровье.

от | Фев 16, 2023 | Правильный образ жизни

Советы от доктора Алексея Маматова. Приветствую Вас, Друзья!Как и обещал, делюсь ещё одним секретом молодости и долгожительства от староверов Слышали выражение «держи ноги в тепле, а голову в холоде»Эта мудрость пришла к нам от древних славян. А всего лет 25-30 назад...