от admin | Фев 16, 2023 | Необходимый сон
От недосыпания развивается невроз и депрессивное состояние, появляется лишний вес, ухудшается состояние кожи и общее самочувствие. Во время отдыха в организме запускаются процессы восстановления и регенерации тканей, что позволяет выглядеть моложе. Во сне в...
от admin | Фев 16, 2023 | Правильный образ жизни
Советы от доктора Алексея Маматова. Приветствую Вас, Друзья!Как и обещал, делюсь ещё одним секретом молодости и долгожительства от староверов Слышали выражение «держи ноги в тепле, а голову в холоде»Эта мудрость пришла к нам от древних славян. А всего лет 25-30 назад...
от admin | Фев 12, 2023 | Правильный образ жизни
Здоровый образ жизни ЗОЖ, как Система, пугает человека, но если рассмотреть её всего лишь как привычку, состоящую из маленьких привычек и разложить на маленькие части: Пробуждение. Зарядка. Настрой. Правильные действия. Забота о теле. Сон и т.д. То совсем не сложно...
Свежие комментарии