Советы от доктора Алексея Маматова.

«Приветствую Вас, Друзья!
Как и обещал, делюсь ещё одним секретом молодости и долгожительства от староверов 

Слышали выражение «держи ноги в тепле, а голову в холоде»

Эта мудрость пришла к нам от древних славян. А всего лет 25-30 назад ученые открыли механизм действия холода.

Тело на холоде испытывает ЛЁГКИЙ естественный стресс , и это приводит к выработке небольшого количества адреналина. Он даёт мощнейший эффект оздоровления

Исследователи убедились, что даже опухолевые процессы в самом начале подавляются благодаря действию холода

В итоге получается, что наш БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ не просто замедляется, а идёт назад   Мы действительно замораживаем молодость – не только внешне, но и внутренне.

Молодость и энергия идут изнутри, и это не сравнить ни с какими косметологическими процедурами 

Как правильно использовать полезные свойства холода

 Поддерживайте здоровую температуру дома — 16-22 °С
 Не кутайтесь зимой, вместо этого активно двигайтесь
 Спите в прохладном помещении
 Не обязательно принимать ледяной душ – для начала достаточно обдавать ноги и уши холодной водой
 Ледяная маска – королева всех косметических процедур

И обязательно гуляйте в зимние дни, старайтесь больше быть под открытым небом.

Кстати, не думайте, что с новыми привычками Вы будете мёрзнуть. Наше тело устроено очень мудро, оно быстро привыкает к здоровой температуре, через несколько дней вам будет ещё комфортней.

Друзья, что вы думаете про холод? Боитесь или любите его?»

Страница доктора в контакте:

https://vk.com/mamatovcom

Мои социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Отправить оценку

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Похожие статьи:

Здоровый образ жизни.

К здоровью через позитивное мышление.

Преддеменция.