от admin | Авг 27, 2022 | Физическая нагрузка
Современному человеку непросто поддерживать свою физическую форму. У кого то нет сил, у кого то времени, у кого то денег и т.д. Ну а как же оставаться здоровым, да ещё и молодым? Без физических упражнений – никак. Даже если вы занимаетесь физическим трудом, то...
от admin | Авг 27, 2022 | Необходимый сон
При систематическом недосыпании развивается невроз и депрессивное состояние, появляется лишний вес, ухудшается состояние кожи и общее самочувствие. Во время сна в организме запускаются процессы восстановления и регенерации тканей и органов. Во сне в организме...
от admin | Авг 27, 2022 | Физическая нагрузка
К сожалению, современный человек мало двигается и мало физически нагружен. Это бич нашего времени и причина повального нездоровья. Мы настолько о себе не заботимся, что придумываем новые и новые приспособления, чтобы исключить нагрузки на свой организм. Просиживаем в...
от admin | Авг 27, 2022 | Правильный образ жизни
Для того, чтобы оставаться здоровым или поправить своё нарушенное самочувствие, Надо принять решение Это главное на пути к здоровой жизни. А потом уже наметить этапы, которые необходимо осуществить. Составляете план действий, можно самостоятельно обозначить, что...
от admin | Авг 27, 2022 | Правильный образ жизни
Каждый знает правильный ответ на этот вопрос – Жизнь! – Да, бесспорно. Но бывает, что жизнь человеку в тягость. Почему? По многим причинам. И одна из них, самая распространённая: отсутствие здоровья. Как это произошло, другой вопрос, а вот что этим делать,...
Свежие комментарии