Биологически активные добавки (БАДы) полезны для здоровья человека. Они могут помочь улучшить общее состояние организма, укрепить иммунитет и даже помочь в борьбе с некоторыми заболеваниями. Однако, не все БАДы одинаково полезны и безопасны. Некоторые могут вызвать побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами. Поэтому, если вы решили принимать БАДы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
История происхождения.
История БАДов началась в первой половине 20 века, когда американский химик Карл Ренборг создал первую добавку, состоящую из люцерна, петрушки и водяного перца. С тех пор индустрия развивалась и достигла невероятных промышленных масштабов.
Сегодня не существует ни одной аптеки, на витрине которой не стояли были красивые баночки с многообещающим содержимым. Полезны ли добавки? И почему они настолько популярны? Да, они настолько популярны, что их продают даже в супермаркетах. И отдельного разговора стоит распространение БАДов через сети, но об этом дальше, потому что этой теме будет уделяться много времени и места.
Виды БАДов.
Сейчас только краткая характеристика и виды.
БАД – это биологически активная добавка, созданная на основе натурального сырья, имеющего натуральное, минеральное или животное происхождение.
К категории БАД относятся:
- витамины;
- витаминные комплексы;
- аминокислоты;
- жирные кислоты;
- пробиотики, пребиотики;
- минералы и минеральные соединение;
- пищевые волокна;
- иммуномодуляторы;
- биофлавоноиды;
- антиоксиданты;
- натуральные диетические добавки;
- спортивные добавки на основе протеина.
Также БАДы можно разделить на следующие группы:
- Нутрицевтики.
Это химические вещества, идентичные натуральным. Производятся из одного или нескольких компонентов с целью улучшения состава пищи и восполнения дефицитов различных веществ. Помогает корректировать химический состав пищи и обеспечивать человека необходимыми макро- и микроэлементами.
Примеры: витамины (А, В, С, Е, Д), минеральные вещества (железо, кальций, фосфор), аминокислоты (триптофан, глицин, валин).
- Парафармацевтики.
Содержат определенные биологически активные вещества, которые при маленьких концентрациях обладают высокой физиологической активностью. Как правило, применяются для повышения физических и умственных способностей человека, а также для укрепления иммунитета.
Парафармацевтики применяются для профилактики вспомогательной терапии и поддержки функциональной активности организма.
Примеры: эфирные масла, органические кислоты, каротиноиды, биофлавоноиды, алкалоиды, гликозиды.
- Эубиотики.
Их цель – улучшать микрофлору кишечника. Делятся на пробиотики (привносят дополнительные микроорганизмы) и пребиотики (стимулируют развитие имеющихся).
Это очень краткая характеристика.